高校图书馆对大学生社交心理的正向引导措施

2022-03-21版权声明我要投稿

  摘要:随着电子产品的极大丰富,大学生过度依赖手机或电脑,社交活动越来越少。相当比例的大学生在网络上十分活跃,现实中却存在社交焦虑,社交焦虑严重影响大学生心理健康。许多大学生想要做出改变,却苦于没有方法和途径,高校图书馆可以利用自身优势,组织丰富多彩的活动,给大学生提供交流场所与交流机会,对大学生心理进行正向引导,辅助学校职能部门进行大学生心理健康教育。

  关键词:社交能力;心理健康;阅读疗法;团体心理辅导;

  大学生与高中生相比,自由支配的时间,与他人交流合作的机会更多,让很多新生感觉无所适从。而与他人良好交流沟通、健康交往,是一个人心理健康的基础,是个人事业成功的重要条件。[1]在互联网快速发展的今天,大学生的人际交往更多的是借助网络平台,现实交往与网络交往的不平衡会使大学生产生极大的心理落差,心理得不到社交需求的满足,会造成心理困扰。研究表明,社会支持得分越高,其心理健康水平越高。[2]

  胡锦涛在党的十七大报告中明确指出:“加强和改进思想政治工作,注重人文关怀和心理疏导,用正确的方式处理人际关系。动员社会各方面共同做好青少年思想道德教育工作,为青少年健康成长创造良好的社会环境。”[3]

一、高校图书馆具备的优势

  教育部印发的《普通高等学校图书馆规程》通知指出,图书馆应全面参与学校人才培养工作,充分发挥第二课堂的作用,采取多种形式提高学生综合素质。[4]传统的大学生心理教育主要依靠思想政治课程和辅导员的心理疏导,形式不够多样,对大学生吸引力不足,而图书馆有以下优势:

  (一)环境空间优势

  近几年,多数高校对图书馆空间进行了升级改造,以人为本的空间建设使图书馆更加现代、时尚、包容、舒适、自由。图书馆舒适开放的环境,有利于学生放下心理戒备,享受在图书馆的阅读、学习、交流、娱乐、创新。创客空间、影视空间、阅读治疗室、交流研讨室等空间的设立,有利于大学生交流学习。

  (二)资源网络优势

  高校图书馆最大的资源是各类纸质和电子图书,能极大地满足大学生阅读学习的需求。数据库、电子书、微博、微信等多媒体都为图书馆更好地开展网络服务提供了资源保障。尤其是疫情期间,广大数据商推出了许多免费资源,让教师和学生足不出户就能享受丰富的知识滋养,图书馆在特殊时期把线下活动转到线上,方便大学生参与探讨、交流。

二、高校图书馆对大学生社交心理正向引导措施

  (一)阅读活动:团体阅读或阅读疗法

  常见的阅读方式有:团体阅读、专家解读、阅读疗法阅读。

  1. 团体阅读

  团体阅读最常见的是阅读交流活动,在特定的时间,为了某一个主题共同阅读,可以组织线下进行阅读也可以线上阅读。线下阅读一般是单次活动,学生可以自选阅读内容;阅读要限定人数,限定每人阅读时间,在一次阅读活动中,争取每个参与者有阅读的机会。线上阅读参与人数不受限制,组织者为大学生推荐特定书目,参与者每天打卡阅读指定章节。不管是线上阅读还是线下阅读,关键是阅读后进行交流讨论,写读书笔记,最后进行总结,让每位参与的学生讲述自己的收获与感悟。团体阅读尤其是网上组织进行的团体阅读,参与的学生数量不受限制,覆盖面广,使学生在阅读中体会和感受其中的人生智慧,从而对大学生心理进行正向引导,起到预防心理问题的作用。

  2. 聘请专家解读经典图书

  通过调查选出同学们喜欢的经典图书,聘请专家教授进行解读,专家解读可以使学生更深入地理解图书的背景与内涵,启发学生更深层次的思考。专家解读经典也可以线上线下同时进行。聊城大学图书馆开设了一门解读红楼梦课程,深受学生喜爱。聊城大学图书馆微信公众号开设专题“馆长带你读红楼”,专题发表原创文130多篇,从不同的视觉分析书中角色,解读角色行为背后的心理,让人耳目一新;让学生从专家的解读中领会人际交往的技巧,从而审视自己的行为,获得面对问题的正确态度。

  3. 阅读疗法

  图书馆设阅读治疗室,协助学校心理咨询部门,根据学生实际需求情况,尤其是心理有困扰的学生,从疗愈出发,对症下药,进行一对一荐读。阅读疗法的三大优点:第一,经济、简便、及时。第二,不泄露隐私,不会伤自尊。第三,弥补心理医生的不足。[5]阅读疗法开展得较好的图书馆有“书疗小屋——大学生健心房”、四川大学图书馆的“沐心小屋”,华北理工大学“阅读疗法基地”等。泰山医学院宫梅玲教授总结出克服交际障碍的推荐书目验方:李毓秀的《弟子规》、卡耐基的《人性的弱点》《做人与处世》《交际与口才》等。[6]中国图书馆学会阅读推广委员会与心理健康分委员会整理的《针对大学生的阅读疗法的常用书目》,值得图书馆馆员借鉴。

  (二)心理健康日活动

  5月25日是“全国大学生心理健康日”。高校图书馆可以根据自身情况,设定大学生心理健康周或心理健康月。针对大学生心理健康教育,可以举办同读一本书,大学生读书竞赛、读书笔记收集等活动,丰富大学生的阅读体验。也可进行心理知识竞赛或认识自己、接受自己、爱上自己等系列图片展示宣传活动,对大学生的心理进行正向干预,让心理有困扰的学生在活动中受到感染,对自己的心理做出理性的反应,获取心理自救的方法。

  (三)影视欣赏

  影视疗法是指根据不同类型的学生,有选择地播放轻快喜剧类、励志类、科普类等类型的影视作品,使学生通过故事受到鼓舞,在轻松愉悦的观影中接受心理教育。高校图书馆大都设有影音室或多媒体播放室,空间一般不太大,方便同学观影后交流。观影后的交流,可以使学生开放思维。例如,播放《哪吒之魔童降世》《我和我的祖国》《抗疫故事》《越过鸭绿江》等,比起传统阅读,影视疗法感官更加直接,更容易引起共鸣。影视疗法不仅可以大大提高患者参与心理治疗的兴趣与接受程度,而且还会带来更好的治疗效果。[7]

  另外,高校图书馆可以举办影视文化沙龙或影视鉴赏讲座,让大学生从故事角度理解影响作品内容,还可以学到鉴赏方法。借助影视编导的知识,引导学生写影视评论并进行分享交流,增加学生的参与度。影视疗法既是沉浸式阅读,又是体验式阅读。[8]

  (四)音乐活动

  研究表明,音乐可以陶冶情操、愉悦心情。高校图书馆设音乐体验室,有选择地购买或收集尽可能多的歌曲资料,让学生选择自己喜欢的音乐进行欣赏或下载。也可以组织音乐串烧游戏,对传唱度较高的乐曲,可以进行演唱培训,聘请音乐学院的专家传授唱歌技巧,让歌曲的旋律反复刺激大脑,形成愉悦体验。让学生在听一听、唱一唱、玩一玩、演一演、做一做中学习音乐,放松自我、与人交往,通过拓宽人际关系来获得自信和成长。[9]

  高校图书馆的音乐体验室主要让学生在欣赏音乐的过程中得到心理放松。要想用音乐为心理有困扰的学生进行治疗,还需要馆员具备一定的专业知识,或者与医务工作者合作,请他们帮助选择音乐。由范尧主编的《音乐治疗—奏响健康的旋律》一书,是寓知识性和趣味性于一体的科普类专著,值得阅读。[10]

  (五)讲座

  社交技巧系列讲座,团体心理辅导,这些都是专业性较强的活动,需要聘请专业人员进行指导。社交技巧系列讲座,以轻松体验方式进行,让学生现学现用,体验社会交往的魅力。体验式讲座较好地解决了个体心理咨询耗时长、个体咨询资源有限,很多学生不能得到帮助的问题。[11]

  团体心理辅导借助医学上的团体心理干预技巧,让心理出现困扰的大学生克服不正确的想法,对自己进行正确的评价。积极团体心理辅导是指在团体情境下,运用积极心理治疗的理念和技术,通过团体内人际交互作用,促使成员在温暖、安全、尊重的团体氛围下,建立积极认知、感受积极情绪体验、形成积极的人际关系,发展积极行为,提升其主观幸福感、自信、乐观、智慧、交流体验、创造力、生命意义等积极品质。[12]具体团体心理辅导书参考认知科学专家阳志平编写的《积极心理学团体活动课操作指南》设计团体心理辅导方案。

  (六)创客空间、新功能体验空间活动

  广州图书馆创客空间以实体空间为起点,不但提供资源、场地、设备、咨询和辅导等服务,还组织举办一系列“一起创”主题活动,包括创客大赛、创学营培训和Free创体验活动,希望吸引不同人群进行实践和分享。[13]让用户在体验与分享中得到心理满足。

  长沙图书馆“新三角创客空间”以多类型的创客活动,致力于帮助市民“玩创新”,让具有不同经验、背景、兴趣的创客们一同探究,激发其潜在的创新兴趣,并着力培养有潜质的创客小组和创客团队,为他们解决问题、分享知识、跨领域合作创造条件,促成众多思想火花的相互碰撞,以此创造出更多新奇的成果。[14]

  沈阳师范大学新功能体验空间,以“学生动手做”为宗旨,注重初识、体验、实践和创新的过程,空间具有鲜明的沉浸性、交互性、构想性、多元性特征,让体验者将动眼、动脑、动手充分结合起来,形成全方位阅读环境。[15]

  创客空间、新功能体验空间活动开展的目的都是激发用户的创造性,让更多的用户参与其中,通过交流合作获取成就感。高校图书馆用户主要是大学生,大学生思维比较活跃,通过思想碰撞,更容易产生创作灵感,使大学生在创新创造、与他人交流合作中建立自信。

三、结语

  高校图书馆可以利用自己的资源与空间优势,组织各种宣传推广活动,建立阅读休闲区、阅读治疗室、影音室、多功能体验室等不同功能主题的空间。通过阅读活动、讲座、宣传等启发大学生对知识的渴求及对生活的热情,使大学生在参与讨论与交流中认识自己、呵护自己,增加与他人交流的机会,与他人建立更健康的互动,从而对心理健康教育产生积极影响。高校图书馆对于出现心理困扰的大学生,可以利用阅读疗法、影视疗法、音乐疗法、团体心理辅导等进行有针对性的疗愈活动。组织心理教育活动,馆员必须具备一定的相关专业知识,能够根据学生的心理问题适时调整活动。另外,心理教育方法不是单一存在的,而是有很多种,并相辅相成,综合起效,这对图书馆馆员的学识和经验都将是一个极大的考验。

参考文献

  [1]万瑛.奥尔夫团体音乐治疗对大学生社交焦虑干预的实验报告[J].黄钟(中国.武汉音乐学院学报),2013(2):154-166+184.

  [2]张舒,刘拓,夏方婧,等.大学生人际关系与心理健康的社会网络分析[J].中国心理卫生杂志,2020,34(10):855-859.

  [3] 胡锦涛.高举中国特色社会主义伟大旗帜为夺取全面建设小康社会新胜利而奋斗:在中国共产党第十七次全国代表大会上的报告[M].北京:人民出版社,2007.

  [4] 林基鸿.普通高等学校图书馆规程[J].大学图书馆学报,2016(2):5-8.

  [5]宫梅玲.阅读疗法纳入心理健康教育必修课的尝试[J].大学图书馆学报,2013,31(4):78-81.

  [6]宫梅玲,楚存坤,张洪涛,等.阅读疗法立体化运作模式探究[J].大学图书馆学报,2011,29(5):84-88+37.

  [7]徐荣丽,欧阳俊哲.影视疗法:疫情下图书馆对心理焦虑大学生远程疏导的新方式[J].图书馆建设,2020(S1):240-242.

  [8]王磊,刘偲偲,孙鹏,等.开启图书馆多媒体资源服务的新形态:以沈阳师范大学图书馆影音欣赏空间为例[J].图书情报工作,2020,64(21):21-25.

  [9]王雪敏.音乐疗法对大学生人际交往心理障碍的运用[J].艺术百家,2012,28(S1):403-405.

  [10]包国军.音乐教育对大学生的心理调节作用:评《音乐治疗奏响健康的旋律》[J].中国学校卫生,2020,41(5):636.

  [11]栗舒晗,谭鑫.“体验式讲座+团体心理辅导”双效结合提升大学生人际交往能力的时效性研究[J].湖南工业职业技术学院学报,2017,17(3):53-56.

  [12]朱金凤.积极心理学视角下团体辅导对大学生自信心促进性研究[D].临汾:山西师范大学,2014.

  [13]陈欣.设计思维在公共图书馆中的应用研究:以广州图书馆创客空间为例[J].图书馆,2020(4):79-84.

  [14]陶继华,龙耀华.图书馆创客空间特色服务的构建与分析:以长沙图书馆“新三角创客空间”为例[J].国家图书馆学刊,2020,29(3):31-40.

  [15]王宇,胡万德,孙鹏,等.高校图书馆新功能体验空间建设及思考:以沈阳师范大学图书馆为例[J].图书情报工作,2020,64(21):15-20.

作者:李俊霞 单位:聊城大学图书馆

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